Méthode
Gym Ballon Forme
L’utilisation du ballon de naissance durant la grossesse permet à la future maman de travailler son équilibre, d’être portée, de s’assouplir, de renforcer sa musculature et ainsi de se sentir mieux durant sa grossesse et prépare son corps à l’accouchement tout en douceur grâce au soutien du ballon.
À la suite de la grossesse et à l’accouchement, la posture corporelle de la maman s’est modifiée, la musculature abdominale s’est relâchée pour faire de la place au bébé in utéro et le plancher pelvien s’est étiré durant l’accouchement.
La méthode Ballon Forme couple est une approche novatrice,
qui offre un outil simple et accessible à tous les futurs parents.
Cette méthode donne une autonomie et une confiance
pour vivre ce moment unique qu’est la naissance d’un enfant.
Cela donne un rôle spécifique et concret au papa, et à la future maman
d’utiliser des postures qui favorisent l’accélération du travail et réduisent la douleur.
Gym Ballon Forme prénatal©
Prix : CHF 200.- ｜ 6 séances ｜Lieu : à mon cabinet
Dès 36 SA possibilité de payer par cours, 40.- la séance.
La méthode Ballon Forme peut être exercée dès la 12ème semaine de grossesse. Il est possible de les suivre jusqu’à l’accouchement
Pour se sentir bien pendant la grossesse et préparer son corps à l’accouchement.
L’utilisation du ballon de naissance durant la grossesse permet à la future maman de travailler son équilibre, d’être portée, de s’assouplir, de renforcer sa musculature et ainsi de se sentir mieux durant sa grossesse et prépare son corps à l’accouchement tout en douceur grâce au soutien du ballon.
Les mouvements proposés vous permettent également de vous détendre, de favoriser une bonne respiration et d’adopter une meilleure posture. Vous pourrez ainsi soulager les maux de dos et prendre conscience de votre bassin. Ce qui en fait de précieux outils tout au long de la grossesse et en vue de l’accouchement.
Le bébé est bercé grâce aux mouvements que vous effectuez tout en douceur sur le ballon.
Il s’agit aussi d’un moment pour vous et votre bébé, un moment de partage et de rencontres entre vous, futures mamans, qui vivez un des moments les plus magiques de votre vie.
Les cours sont ouverts aux femmes enceintes dès la 20ème semaine jusqu’à l’accouchement. Les exercices montrés sont des exercices de base tout à fait adaptés à toutes les futures mamans.
Les cours de ballon forme prénatal sont des cours hebdomadaires de 60 minutes en individuel ou petit groupes maximum de 4 parturientes.
Gym Ballon Forme postnatal©
Prix : CHF 200.- ｜ 6 séances ｜Lieu : à mon cabinet
Dès 36 SA possibilité de payer par cours, 40.- la séance.
Partager un moment de bien-être maman-bébé.
Grace à l’utilisation du ballon, c’est une remise en forme tout en douceur après l’accouchement tout en passant un moment agréable et ludique en compagnie de son bébé.
À la suite de la grossesse et à l’accouchement, la posture corporelle de la maman s’est modifiée, la musculature abdominale s’est relâchée pour faire de la place au bébé in utéro et le plancher pelvien s’est étiré durant l’accouchement.
Les séances de ballon forme postnatal se déroulent en petits groupes. Le but est de renforcer sa musculature et de retrouver un équilibre dans son corps après la grossesse et la naissance d’un enfant. Les mouvements apportent à la fois tonus et détente grâce au soutien du ballon. Un doux moment pendant cette période vive en émotions.
Les jeunes mamans peuvent participer aux séances dès 8 semaines après l’accouchement, accompagnées de leur bébé.
Les cours de ballon forme postnatal sont des cours hebdomadaires de 60 minutes en individuel ou petit groupes maximum de 4 parturientes.
Méthode Ballon Forme couple©
Prix : CHF 320.- ｜ 2 séances de 1h30 ｜Lieu : à mon cabinet
forfait de 150.- octroyé par l’assurance de base pour la préparation à la naissance
La méthode Ballon Forme couple est une approche novatrice, qui offre un outil simple et accessible à tous les futurs parents.
Cette méthode donne une autonomie et une confiance pour vivre ce moment unique qu’est la naissance d’un enfant.
Cela donne un rôle spécifique et concret au papa, et à la future maman d’utiliser des postures qui favorisent l’accélération du travail et réduisent la douleur.
Cela peut ainsi changer la perception et la façon de vivre l’accouchement pour les futurs parents.
Le ballon de naissance permet d’utiliser la verticalité, contribue à relâcher les muscles de la ceinture pelvienne ainsi qu’à augmenter la mobilité du bassin, favorisant ainsi la descente et l’engagement du bébé. Des mouvements de bercements du bassin pratiqués sur le ballon massent le périnée dans le but de réduire les déchirures périnéales ou encore la nécessité de pratiquer une épisiotomie. Alors que les appuis avec le haut du corps sur le ballon vont permettre d’accélérer l’évolution du travail.
Les cours sont proposés en séances privées.